[ad_1]

زمانی که مسابقه روز نزدیک است اکثر شرکت کنندگان غرق خواهد شد با هیجانات در مورد مسابقه آنها در حال رفتن به کشتی سوار است. آنها خواهد شد از دست پاچگی در مورد آنچه آنها نیاز به بسته. آن را نمی شود خوب اگر شما در حال رفتن خارجی برای مسابقه.

در اینجا یک چک لیست است که ممکن است مفید برای بسیاری از نژادها. با استفاده از این لیست قبل از ترک خانه خود و یا سفر خود را. این را مطمئن شوید که شما احساس می کنید بیشتر در سهولت دانستن اینکه شما باید آنچه شما نیاز دارید برای مسابقه.

مسابقات سه گانه مسابقه چک لیست

شنا

1. شنا کت و شلوار یا سه دست کت و شلوار و یا tri, کوتاه

2. Wetsuit (تنها در برخی از مناطق)

3. عینک (بهترین اضافی را به ارمغان بیاورد)

4. کلاه شنا (آن داده خواهد شد و در مهمترین مسابقه بسته)

5. روان کننده و یا ضد ساییدگی (بدن سر خوردن)

6. حوله (اختیاری)

7. توپی های گوش

8. صفحه جستجوی پیشرفته

دوچرخه

1. دوچرخه (دوچرخه صورتی که اگر شما در حال رفتن خارجی برای مسابقه)

2. کلاه ایمنی (مطمئن شوید که آن است که قانونی برای مسابقه)

3. دوچرخه, کوتاه, یا tri کوتاه (وابسته به آنچه شما می خواهید به سوار شدن در)

4. دوچرخه کفش (بررسی شرایط cleats کوه)

5. عینک آفتابی

6. بطری های آب w/انرژی جایگزینی مایعات (پر کردن آنها را قبل از شروع)

7. انرژی ژل یا تنقلات

8. دستکش دوچرخه سواری

9. یدکی لوله CO2 تایر اهرم

10. کیت ابزار

اجرا

1. مسابقه کفش با سریع laces

2. کلاه یا Visor

3. روان کننده برای پا

4. مسابقه شماره مسابقه کمربند

5. انرژی ژل یا میان وعده

6. کرم های ضد آفتاب

دیگر

1. پوشش باران

2. کرم های ضد آفتاب

3. کیسه (به یاد داشته باشید برای ذخیره در محل مناسب)

4. انرژی اضافی ژل تنقلات و قبل از مسابقه نوشیدنی

5. صندل برای پست مسابقه استفاده

6. تغییر لباس برای پست مسابقه

7. برخی از پول نقد یدکی برای مقاصد اضطراری

[ad_2]

You might also enjoy:

Leave A Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *