ولی آیا در واقع همین طرز هر کاری را می تواند انجام دهد؟ EMS چه کاری برای عضلات انجام می دهد؟ ایکس بادی چیست و چه فوایدی دارااست ؟ در طول جلسات ۲۰ دقیقه ای ورزش ایکس بادی میان ۵۰۰ تا ۷۰۰ کالری در حین انجام تمرینات و حدود ۱۸۰۰ کالری هم در طول ۴۸ ساعت آن گاه از تمرین به جهت ریکاوری عضله‌ها مصرف می شود. ورزش ایکس بادی XBody یک ورزش جدید و نوظهور میباشد که در آن از سیستم تحریک الکتریکی عضلانی به انگلیسی Electric Muscle Stimulation به کار گیری میشود. نظریهEMS معمولی است: هنگامی که الکتریسیته منجر تحریک ماهیچه ها شما میشود، میتوانید عضلات بیشتری را در کل بدن خویش به فعالیت بگیرید. همین عمل اهمیت ارسال امواج الکتریکی به طور مستقیم به این جاری مغزی انجام میشود، حتی ماهیچه ها ضعیف هم فعال می شوند.از آنجایی که فیبرهای عضلانی اساسی دستورالعمل غیرمعمول اهمیت EMS فعال می شوند، از زمان ابتدایی سطح، فعال خیس می شود که فیبر عضلانی را اهمیت سرعت شتاب بیشتری ساخت می کند. او من را به طریق تحریک الکتریکی عضلانی ایکس بادی (EMS) تمرین میداد. تحریک عضلانی الکتریکی ایکس بادی (EMS) به عنوان آتی رویش اندام گزینه دقت قرار گرفته می باشد . این آتی رشد اندام است. به این استدلال پیشنهاد می شود افرادی که رغبت دارا‌هستند در کوتاه ترین روزگار نتیجه ها ملموسی از تغییر و تحول سایز را مشاهده کنند، این متد به جهت آنان بسیار مناسب است. ما ۲ جلسه تمرین ۲۰ دقیقه ای در هفته را توصیه می کنیم. خوبتر است استعمال از آن را به روشهای تمرینی استاندارد مرتبط منوط کنیم. سعی کردیم که به جهت خودمان همین موضوع را پر‌نور کنیم. همین کمربند بر روی عضله‌ها رکتوس ابدینیس (شش تکه) خارجی مورب، داخلی مورب و متقاطع شکمی متمرکز شده و ماهیچه ها مرکزی را مستحکم کرده و به عنوان یک نتیجه، کمتر سایز کمر را در پی خواهد داشت. کاهش سایز نیز به استدلال ارتقاء متابولیسم فردی و کمتر استعداد چاقی صورت می ایکس بادی بوشهر دهد. برای افرادی که هر مدل نگرانی در آیتم دقیقا چه جایی و همینطور راهنمایی در آیتم چگونگی استعمال از ایکس بادی کرمان ، شما ممکن است می توانید اهمیت ما در صفحه وب تماس بگیرید.

You might also enjoy:

Leave A Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.